완전 배출
건강한 사람들도 읽어야 하는 책
이 책을 읽고 식습관을 바꿔야겠다는
생각이 든 건 처음이었습니다.
평소 질병이나 아픈 곳이 없었기
때문일지도 모르겠습니다.
꼭 아프지 않더라도 식습관을 고쳐야 할
이유가 충분하다고 설득당했기 때문에
이 책을 건강한 사람들도
충분히 읽을만한 내용이라고 생각됩니다.
건강은 병의 예후가 보이기 전에
예방하는 게 최우선이기 때문입니다.
사람들의 건강 상식은 모두 제각각?!
사람들이 평소에 먹는 음식이 몸을 구성합니다.
그래서 평소 식습관을 보면
건강상태부터 성격이나 태도까지
예상해 볼 수 있습니다.
하지만 잘못된 건강 상식이나
매스컴 등에서 만든 상업적인 결과물은
사람들은 혼란스럽게 만듭니다.
'지금 내 생각은 내가 창조한 고유의 생각이 아니다.'
'내 생각은 매스컴과 상업자본주의에 의해 강요된 생각일 뿐이다.'
종교가 그렇고 사상이 그렇고 전통이 그렇다.
우리가 알고 있는 건강지식은 대부분
만들어진 것일지도 모르겠습니다.
예를 들면, 영양제 섭취
(스쿠알렌, 크릴새우, 글루코사민, 오메가 3 등)는
실제로 건강을 증진에 효과가 없기 때문에
건강보조식품일 뿐인데
마치 건강해지는 듯이 광고를 합니다.
탄 고기는 발암물질이 있다고 이제는
상식적으로 알고 꺼리는 사람들이 많지만
그럼에도 불구하고 현대인들은
새까맣게 태운 커피콩으로
내린 커피는 아무렇지 않게 마십니다.
심지어 매일 마시면 혈관에 좋다는 결과와
반대의 결과가 매 번 다르게 나옵니다.
무엇을 먹어야 하나?
작가가 말해주는 솔루션은 표지에도 잘 나와있습니다.
주스입니다. 그냥 주스가 아니고 포만감이 가득한 주스입니다.
무첨가 당근 1개 +(양배추 1/4)+ 사과 2개
= CCA 착즙주스입니다.
아침 공복 시간에 마셔주면 배출에 효과적이라고 합니다.
상업적으로 약을 팔거나 상품을 파는 홍보가 아니라
직접 싱싱한 채소와 과일을 구매해서
착즙 하시거나 갈아서 드시면 되는
단순한 것이기 때문에 오히려 신뢰가 갑니다.
조승우 한약사 예방원
최고의 치유는 채소과일식으로 하는 예방!! 마음의 괴로움 없이 행복하게 사는 법을 함께 나눕니다. '채소과일식 레시피', '나를 살리는 습관, 죽이는 습관' , '건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대
www.youtube.com
조승우 한의사가 운영하는 유튜브 채널
작가가 직접 운영하는
네이버 카페를 방문하시면
건강을 되찾은 사람들의 후기가
많이 올라와 있습니다.
조승우 채소과일식 예방원 : 네이버 카페
채소과일식 조승우 원장과 함께 자연치유의 방법을 통해 삶의 행복과 건강을 만들어나가는 곳입니다^^
cafe.naver.com
조승우 한약사의 네이버 카페
몸에 독소를 배출하는 것이 건강을 유지하는 최고의 방법
몸의 쌓인 독소를 빼는 것이야말로
가장 좋은 건강 유지 방법입니다.
이와 더불어 잘못 알고 있던 건강상식들까지
바로 잡아주는 책입니다.
네이버 카페 예방원을 통해
실제 건강을 되찾은 사람들의 생생한 이야기도
곳곳에 담겨 있어서 정말 빨려들 듯이 읽은 책입니다.
저도 딱 하루 착즙주스를 아침에 먹었는데
그날 정말로 화장실을 두 번이나 갔습니다.
함께 먹은 어머니도 효과를 바로 보신 걸 보고
최소한 2주는 해봐야겠단 생각이 듭니다.
차례를 보면 흥미로운 내용이 상당히 많습니다.
다 읽어보면 사실 간단한 내용입니다.
건강을 유지하는 건 복잡한 게 아니라
오히려 단순합니다.
책에서 읽고 좋은 부분을 그대로 옮겼습니다.
- 음식을 바꾸고 노폐물을 배출하면 우리 인간이 가지고 있는 고유의 자연 치유력이 살아난다는 사실을 꼭 기억하시기 바랍니다.
- 우리의 생각은 외부에 의해서 프로그래밍되어있습니다. 이 프로그래밍 도니 벽을 깨야 합니다. 그러나 알이 밖에서부터 깨지면 생명이 끝납니다. 알은 내부에서 깨져야만 생명이 시작됩니다. 위대한 것은 모두 내부에서 시작됩니다.
- 몸이 살아나려면 몸속으로 쓰레기가 들어오지 않으면 되고, 들어온 쓰레기라 하더라도 매일매일 청소하는 시스템이 작동하면 됩니다. 강에 넘치는 쓰레기를 완전히 배출하면 강물이 아름답게 흐르고, 몸의 쓰레기를 완전히 배출하면 비만과 질병이 사라진다고 주장하는 이유입니다.
- 살찔까 봐 과자는 먹으면서 과일은 안 먹었고, 단백질셰이크와 간식은 엄청 먹으면서 채소과일은 비싸다고 안 먹었던 제가 이제는 변하고 있습니다.- 네이버 예방원 카페, 완전배출 사례 중에서
- 어리석은 우리 인간은 '우리가 먹는 음식이 어떤 영양성분 있는가'에 관심이 있을 뿐, '노폐물의 배출을 원활히 하는 음식이 무엇인가'에는 관심이 없습니다. 먹으면 다 알아서 나온다고 생각하기 때문입니다.
- 대장의 노폐물을 완전히 배출해야 하는 가장 큰 이유 중의 하나는 가스 때문입니다. 바로 산소 쓰레기 (활성산소)가 우리 몸의 모든 장기로 재흡수되기 때문입니다. 입 냄새와 몸 냄새가 바로 이 유독가스 때문입니다.
- 어떤 지식을 갖는 것도 중요하지만 자연의 이치를 깨닫는 것이 더 중요하다는 사실을 알아야 합니다.
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